Astuce : Réconfort  #bluemonday

Pour les lundis d’hiver, voici la recette du baume au cœur! 💕

🍀 Enfile ton pyjama le plus doux, le plus chaud, bref, ton préféré: les matières douces et chaudes réconfortent. 🧦👘
🍀 Éteins tous les écrans et lumières trop vives pour déconnecter et mettre le cerveau au repos (vive les bougies!) 🕯
🍀 Cuisine un plat simple mais qui te fait toujours plaisir et prend le temps de le déguster 🥣
🍀 Prépare-toi une boisson chaude : le must, une tisane à la camomille, une plante apaisante et locale 🌼
🍀 Fais quelque chose que tu aimes: lire, jouer à un jeu de société, tricoter, coudre, pâtisser, peindre, dessiner… 🧘‍♀🧘‍♂

A partager seul•e, en famille, ou avec des amis..la meilleure des thérapies! 🌿😉😍